Vegetable Oat Bake

Vegetable Oat Bake

3.6 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

9 pieces

Υλικά

linseeds
20 g
water
6 Tbsp
red onions quartered
120 g
olive oil plus extra for greasing
10 g
beetroot peeled, cut in pieces (3 cm)
250 g
carrots cut in pieces (3 cm)
250 g
gluten-free oats
200 g
walnut halves
50 g
pumpkin seeds plus 2 Tbsp for sprinkling
40 g
fresh thyme leaves
1 Tbsp
dried oregano
½ tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
⅛ tsp
almond milk
120 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 244 mg

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 983 kJ / 236 kcal

Λιπαρά 13 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 20 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Savoury 58 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chipotle Chilli Beef Cobbler

2ωρ. 10 λεπτ.

Mushroom pie

1ωρ. 40 λεπτ.

Baby-friendly Cheesy Broccoli Biscuits

35 λεπτ.

Argentinian Chicken Empanadas

3ωρ. 40 λεπτ.

Pizza Margherita

2ωρ. 10 λεπτ.

Iraqi Cheese Pies (Cheese Chureck)

Καμία βαθμολογία

Moroccan Pastilla

Καμία βαθμολογία

Baked Langos with Greek Yoghurt and Cheese

Καμία βαθμολογία

Salmon and Vegetable Egg Muffins

45 λεπτ.

Rainbow Flat Bread

50 λεπτ.

Quick Bread Rolls

45 λεπτ.

Egg Salad in Crispy Easter Nests

1ωρ.

Εμφάνιση όλων