Chrupiące paluszki z kurczaka (goujons)

Chrupiące paluszki z kurczaka (goujons)

3.9 186 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

16 sztuk

Υλικά

mąki kokosowej
30 g
kaszki kukurydzianej, grubej
30 g
skórki otartej z cytryny ekologicznej
¾ - 1 łyżeczka
czosnku, mielonego
½ łyżeczki
papryki wędzonej, mielonej
1 łyżeczka
pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki
filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2 cm kawałki
500 g
jabłka obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
100 g
soli
½ łyżeczki
olej ilość do smażenia

Διατροφή ανά 1 sztukę

Θερμίδες 52 kcal / 217 kJ

Πρωτεΐνη 8.2 g

Λιπαρά 1.4 g

Υδατάνθρακες 2.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

DLA ALERGIKÓW 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem

Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem

40 λεπτ.

Leczo

Leczo

40 λεπτ.

Sos boloński

Sos boloński

55 λεπτ.

Zapiekanka z szynką i brokułem

Zapiekanka z szynką i brokułem

1ωρ. 10 λεπτ.

Ryż z kurczakiem curry

Ryż z kurczakiem curry

55 λεπτ.

Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze

Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze

40 λεπτ.

Kurczak w jogurtowym sosie curry

Kurczak w jogurtowym sosie curry

40 λεπτ.

Indyk z warzywną kaszą

Indyk z warzywną kaszą

45 λεπτ.

Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem

Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem

45 λεπτ.

Kremowa potrawka z kurczaka

Kremowa potrawka z kurczaka

55 λεπτ.

Zapiekanka ziemniaczana z kiełbasą

Zapiekanka ziemniaczana z kiełbasą

1ωρ. 10 λεπτ.

Gnocchi w sosie szpinakowym z kurczakiem

Gnocchi w sosie szpinakowym z kurczakiem

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων