Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka

Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka

4.1 54 βαθμολογίες
Προετοιμασία 50 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • ząbki czosnku
    3 - 4
  • orzechów włoskich, łuskanych uprzednio uprażonych
    50 g
  • udek z kurczaka, bez skóry i kości pokrojonych na 3 cm kawałki
    300 g
    300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • suszonych pomidorów
    50 g
  • ziół prowansalskich, suszonych
    ¾ łyżeczki
  • soli
    1 ½ łyżeczki
  • kaszy gryczanej, prażonej Melvit
    200 g
  • soku wielowarzywnego (patrz wskazówka)
    500 g
  • wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
    50 g
  • bakłażany duże (ok. 450 g każdy)
    2
  • cebuli przekrojonej na pół
    100 g
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    350 g
  • oliwy z oliwek
    15 g
  • octu jabłkowego
    5 g
  • cukru (προαιρετικό πεδίο)
    1 łyżeczka
  • papryki wędzonej, mielonej pimienton
    ¾ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • granat tylko pestki, ilość do dekoracji (patrz wskazówka)
  • bazylia, świeża tylko liście, ilość do dekoracji

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 561.2 kcal / 2349.8 kJ
Πρωτεΐνη 29.7 g
Λιπαρά 19.3 g
Υδατάνθρακες 82.8 g
Φυτικές ίνες 16.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων