
Συσκευές & Αξεσουάρ
Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka
Προετοιμασία 50 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
ząbki czosnku3 - 4
-
orzechów włoskich, łuskanych uprzednio uprażonych50 g
-
udek z kurczaka, bez skóry i kości pokrojonych na 3 cm kawałki300 g
-
suszonych pomidorów50 g
-
ziół prowansalskich, suszonych¾ łyżeczki
-
soli1 ½ łyżeczki
-
kaszy gryczanej, prażonej Melvit200 g
-
soku wielowarzywnego (patrz wskazówka)500 g
-
wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni50 g
-
bakłażany duże (ok. 450 g każdy)2
-
cebuli przekrojonej na pół100 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki350 g
-
oliwy z oliwek15 g
-
octu jabłkowego5 g
-
cukru (προαιρετικό πεδίο)1 łyżeczka
-
papryki wędzonej, mielonej pimienton¾ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
granat tylko pestki, ilość do dekoracji (patrz wskazówka)
-
bazylia, świeża tylko liście, ilość do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
561.2 kcal /
2349.8 kJ
Πρωτεΐνη
29.7 g
Λιπαρά
19.3 g
Υδατάνθρακες
82.8 g
Φυτικές ίνες
16.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

PEŁNE ZDROWIA
60 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPizza z makaronu spaghetti (TM7)
1 Std. 10 Min
Asturyjski gulasz z białej fasoli
15 Std. 30 Min
Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem
40 Min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 Min
Quesadille z chorizo i guacamole
25 Min
Wigilijna kapusta z grzybami
1 Std. 20 Min
Gołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym
3 Std.
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6)
30 Min
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45 Min
Pizza z mortadellą, pistacjami i burratą
1 Std.
Kanapki z burgerem i cheddarem
1 Std. 30 Min
Tarta z kiszoną kapustą i kaszanką, dip majonezowo-musztardowy
1 Std. 55 Min