Solomillo de atún marinado en miso

Solomillo de atún marinado en miso

4.8 27 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 raciones

Υλικά

  • 10 g de jengibre fresco pelado
  • 50 g de pasta de miso rojo (aka miso)
  • 50 g de salsa de soja
  • 1 cucharada de azúcar moreno
  • 40 g de mirin
  • 30 - 40 g de zumo de lima
  • 1 solomillo de atún fresco (300-400 g)
  • 1 aguacate pelado y cortado en láminas
  • 20 g de aceite de sésamo tostado
  • 20 g de vinagre de arroz
  • 200 g de puerros cortados en rodajas diagonales de 5 mm
  • 1 - 2 láminas de alga nori para sushi
  • ½ - 1 cucharadita de wasabi en polvo
  • 1 cucharada de agua
  • 100 g de mayonesa
Presentación
  • 3 rabanitos cortados en láminas muy finas
  • semillas de sésamo tostado para espolvorear
  • aguacate pelado y cortado en láminas

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 340 kcal / 1241 kJ
Πρωτεΐνη 16.7 g
Λιπαρά 25.5 g
Υδατάνθρακες 10.4 g
Φυτικές ίνες 2.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων