Συσκευές & Αξεσουάρ
Kokos-Hähnchen-Curry mit Vollkornreis
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
2 Portionen
Υλικά
-
Limettensaft1 TL
-
Sojasauce2 EL
-
gelbe Currypaste2 TL
-
Kreuzkümmel (Cumin)1 TL
-
Hähnchenbrustfilet in Stücken (2 cm)170 g
-
Wasser1200 g
-
Salz1 TL
-
Vollkornreis70 g
-
Brokkoli in kleinen Röschen200 g
-
Zwiebel (ca. 60 g), halbiert1
-
Koriander5 Stängel
-
Knoblauchzehe1
-
Öl1 TL
-
Kokosmilch, fettreduziert180 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Agavendicksaft1 TL
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
29 g
Θερμίδες
1804 kJ /
432 kcal
Λιπαρά
17 g
Φυτικές ίνες
4.3 g
Υδατάνθρακες
37 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Fit mit Thermomix®
12 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Fit mit Thermomix®
60 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGemüse-Couscous mit Lammrücken
40 Min
Calzone mit Schinken, Salami und Champignons
1 Std. 40 Min
Grünes Linsencurry mit Hähnchen
8 Std. 35 Min
Gemüse-Filet-Topf
40 Min
Pulled-Chicken-Tortillas
3 Std.
Makkaroni mit Paprika-Tomaten-Ragout
1 Std. 10 Min
Käse-Speck-Pfannkuchen-Pfännchen
50 Min
Oriental spiced chicken Wraps
45 Min
Kofta Curry
1 Std. 10 Min
Lasagne mit Ricotta
1 Std. 30 Min
Ofenpfannkuchen mit Speck
40 Min
Lamm mit Blattspinat, Kartoffeln und Möhren
1 Std. 10 Min