Sos szpinakowo-śmietanowy

Sos szpinakowo-śmietanowy

4.4 331 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
8 porcji

Υλικά

  • cebuli przekrojonej na pół
    150 g
  • ząbki czosnku
    2
  • oleju rzepakowego
    30 g
  • liści szpinaku, mrożonych uprzednio rozmrożonych
    450 g
  • śmietany, min. 30% tłuszczu
    200 g
  • mleka
    300 g
  • koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
    1 czubata łyżeczka
    1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona
  • soli
    ¼ - ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • pieprzu cayenne, mielonego
    1 - 2 szczypty
  • gałki muszkatołowej, mielonej
    ¼ łyżeczki
  • wody
    20 g
  • skrobi ziemniaczanej
    1 łyżka
  • szynki długodojrzewającej pokrojonej na 1 cm kawałki
    250 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 230.7 kcal / 965.2 kJ
Πρωτεΐνη 12.5 g
Λιπαρά 17.2 g
Υδατάνθρακες 7.8 g
Φυτικές ίνες 1.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 7.7 g
Νάτριο 1105 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων