Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Lulas guisadas com feijão-manteiga
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
8 doses
Υλικά
-
salsa10 g
-
azeite mais q.b. p/ temperar35 g
-
cebola cortada em pedaços300 g
-
cenoura100 g
-
aipo50 g
-
tomate em pedaços350 g
-
folha de louro1
-
lulas limpas cortadas em rodelas finas1000 g
-
tomilho só as folhas3 pés de
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
paprika1 c. chá de
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em rodelas1500 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta2 pitada de
-
orégãos1 c. chá de
-
feijão-manteiga cozido escorrido450 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
525.7 mg
Πρωτεΐνη
28.2 g
Θερμίδες
1644 kJ /
392.9 kcal
Λιπαρά
7 g
Φυτικές ίνες
8.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.2 g
Υδατάνθρακες
55.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Revista Fevereiro 2019
24 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto
1ωρ. 10 λεπτ.
Lombos de pescada com molho Mournay
55 λεπτ.
Filetes de peixe-galo com salada de bulgur e molho holandês de abacate
45 λεπτ.
Massa com atum e brócolos no forno
30 λεπτ.
Caril de camarão
30 λεπτ.
Douradas ao vapor
40 λεπτ.
Esparguete de açafrão com peixe
50 λεπτ.
Risoto de mexilhão com grelos
40 λεπτ.
Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima
10 λεπτ.
Salada de camarão com legumes crocantes
40 λεπτ.
Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas
35 λεπτ.
Lulas com cuscuz e espinafres
50 λεπτ.