Spiced Carrot Fritters with Yoghurt Dip

Spiced Carrot Fritters with Yoghurt Dip

4.2 46 βαθμολογίες

Προετοιμασία 50 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

6 portions

Υλικά

Yoghurt Dip

fresh coriander leaves only
6 sprigs
fat-free plain yoghurt
150 g

Fritters

wholemeal bread (approx. 3-4 slices), torn in pieces
120 g
water
500 g
carrots cut in pieces (3 cm)
500 g
ground cumin
1 tsp
ground coriander
½ tsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
ground turmeric
1 pinch
spring onions (approx. 4), thinly sliced (5 mm)
45 g
large egg
1
dried chilli flakes (προαιρετικό πεδίο)
1 tsp
olive oil for frying
2 tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 573 kJ / 137 kcal

Λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Lower GI 8 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chocolate, Orange and Cinnamon Protein Bars

1ωρ. 20 λεπτ.

Peanut Butter Natural Energy Balls

1ωρ.

Garlic Cheddar Biscuits

30 λεπτ.

Peanut Butter Cookies

45 λεπτ.

Savoury Flapjacks

45 λεπτ.

Meatballs and Chilli Cheese Potatoes

1ωρ.

Dubai Chocolate Bar

1ωρ. 20 λεπτ.

Banana and Oatmeal Energy Bars

1ωρ. 10 λεπτ.

Mac 'n' Cheese Muffins

1ωρ.

High Protein Steamed Vanilla Muffins

40 λεπτ.

Prawn and Spring Greens Mini Tacos

45 λεπτ.

Cacao and Orange Bars

2ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων