
Συσκευές & Αξεσουάρ
Kohlsprossen-Maroni-Gemüse
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
3 Portionen
Υλικά
-
Zwiebeln halbiert120 g
-
Äpfel, säuerlich geschält, in Stücken100 g
-
Kohlsprossen halbiert500 g
-
Maroni, gegart, geschält100 g
-
Wasser30 g
-
Salz¾ - 1 TL
-
Kümmel, gemahlen½ TL
-
Olivenöl10 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst1 - 1 ½ EL
-
Sonnenblumenkerne2 EL
-
Sprossen, frisch (z. B. Radieschensprossen, Kresse)3 - 6 EL
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
11 g
Θερμίδες
908 kJ /
217 kcal
Λιπαρά
8 g
Φυτικές ίνες
12 g
Υδατάνθρακες
25 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Basenküche
10 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBöhmische Knödel
1h 30min
Semmelfülle
1h 10min
Erdäpfelknödel
1h 10min
Serviettenknödel
1h 10min
Waldviertler Knödel
1h
Böhmische Knödel
1h 10min
Sellerie-Semmelknödel mit RUPP Enzian
55min
Mediterraner Green-Goddess-Salat
40min
Apfelrotkohl
1h 10min
Sterzwurst (Polentarolle)
8h 45min
Rotkraut
1h
Gratiniertes Karfiolpüree
1h 5min