
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tartinade de lentilles corail aux noix
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
100 g de carotte coupée en morceaux
-
15 g d'huile d'olive
-
200 g de lentilles corail
-
250 g d'eau
-
100 g de cerneaux de noix
-
15 g de jus de citron
-
40 g de crème de coco
-
1 c. à café de curry en poudre
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
16.8 g
Θερμίδες
1556.8 kJ /
375.2 kcal
Λιπαρά
23.2 g
Φυτικές ίνες
6 g
Υδατάνθρακες
22.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Rillettes et tartinades
10 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRillettes de truite
3 Std. 30 Min
Tartinade d'artichaut à la tomate
2 Std. 15 Min
Sauce cocktail
10 Min
Rougail dakatine, piment et coriandre
15 Min
Sauce piquante
35 Min
Pesto de chou kale, noix et sésame
15 Min
Sauce aux figues
25 Min
Sauce périgourdine
35 Min
Sauce sésame
10 Min
Dip d'asperges blanches
15 Min
Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou
15 Min
Pico de gallo
5 Min