
Συσκευές & Αξεσουάρ
Preserved lemon and desert vegetable medfouna
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 5ωρ. 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
preserved lemon rind only, no white pith, 2 cut into pieces6 pieces
-
coarse semolina2 tbsp
-
poppy seeds2 tbsp
-
coriander seeds2 tbsp
-
water250 g
-
milk80 g
-
sugar1 tsp
-
dried instant yeast1 tsp
-
wholemeal plain flour160 g
-
plain flour plus extra if needed300 g
-
salt plus an extra 1-2 pinches1 tsp
-
zucchini cut into pieces300 g
-
brown onion cut into eighths400 g
-
extra virgin olive oil plus an extra one tablespoon100 g
-
tomato cut into halves1
-
ricotta460 g
-
smoked paprika1 tbsp
-
fresh coriander leaves only6 sprigs
-
fresh flat-leaf parsley leaves only6 sprigs
-
ground black pepper1 - 2 pinches
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
972.5 kcal /
4084.6 kJ
Πρωτεΐνη
31.2 g
Λιπαρά
46.9 g
Υδατάνθρακες
98.4 g
Φυτικές ίνες
15.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
12.1 g
Νάτριο
1220.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Shane Delia's Spice Journey
8 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGarlic and coriander naan
1ωρ. 30 λεπτ.
Wholemeal spelt pastry
35 λεπτ.
Ham and cheese quinoa muffins
1ωρ. 30 λεπτ.
Broccoli chive muffins (10-12 months)
30 λεπτ.
Three cheese pides
1ωρ. 40 λεπτ.
Ham and zucchini quiche
1ωρ. 45 λεπτ.
Family burger pie
1ωρ. 25 λεπτ.
Savoury tofu quiche
1ωρ. 30 λεπτ.
Macadamia and Parmesan biscuits
25 λεπτ.
Hidden veg sausage rolls
45 λεπτ.
Caramelised leek and feta tart (TM6, Maria Stuart)
2ωρ. 25 λεπτ.
Lynette MacDonald's Bacon and three cheese gougères
1ωρ. 30 λεπτ.