Szarpana wieprzowina z tortillami Tex-Mex

Szarpana wieprzowina z tortillami Tex-Mex

4.6 308 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
6 porcji

Υλικά

  • oliwy z oliwek
    40 g
  • wieprzowiny bez kości i ścięgien, pokrojonej na kawałki (6 x 4 cm)
    600 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    2 szczypty
  • cebuli pokrojonej w piórka
    150 g
  • pomidora, dojrzałego pokrojonego na kawałki
    200 g
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
    120 g
  • zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
    120 g
  • papryczki chili jalapeño, marynowanej
    20 - 30 g
    1 - 2 papryczki chili, świeże
  • czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
    250 g
  • koncentratu pomidorowego
    30 g
  • wody
    100 g
  • koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    ½ łyżeczki
    ½ kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l)
  • tortilli kukurydzianych
    6
  • awokado
    2
  • kwaśna śmietana (ok. 100 g), do podania
  • liści kolendry, świeżych
    4 łyżki
  • limonka ekologiczna, pokrojona w ósemki
    1

Διατροφή ανά 1 porcja

Θερμίδες 446 kcal / 1875 kJ
Πρωτεΐνη 29 g
Λιπαρά 23 g
Υδατάνθρακες 25 g
Φυτικές ίνες 8.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων