Asparagus and Mango Salad

Asparagus and Mango Salad

4.3 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

water
500 g
fine sea salt plus ½ tsp
1 Tbsp
asparagus lower stems peeled
800 g
fresh chilli halved, deseeded
1
red onions quartered
100 g
sunflower oil
30 g
white wine vinegar
20 g
lime juice
20 g
sugar
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
ripe mangoes cut in pieces (3 cm)
500 g
curly endive cut in pieces (5 cm)
100 g
fresh mint leaves only
2 sprigs
smoked goose breast, skin on sliced (5 mm)
160 g
160 g smoked turkey breast, sliced (5 mm)

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 318 kcal / 1332 kJ

Πρωτεΐνη 16 g

Λιπαρά 17 g

Υδατάνθρακες 21 g

Φυτικές ίνες 5.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Our Easter Menu 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

American Style Blue Cheese Dressing

American Style Blue Cheese Dressing

5 λεπτ.

Aubergine and Lentil Salad

Aubergine and Lentil Salad

40 λεπτ.

Balsamic Spelt Salad

Balsamic Spelt Salad

20 λεπτ.

Sheek Kebab

Sheek Kebab

1ωρ. 10 λεπτ.

Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad

Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad

10 λεπτ.

Smoky Couscous Salad

Smoky Couscous Salad

20 λεπτ.

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

1ωρ. 25 λεπτ.

Crisp Onsen Eggs

Crisp Onsen Eggs

2ωρ.

Vegetable Salad in Varoma (Sałatka jarzynowa na Varomie)

Vegetable Salad in Varoma (Sałatka jarzynowa na Varomie)

50 λεπτ.

Salmon Terrine with Peppered Crème Fraîche

Salmon Terrine with Peppered Crème Fraîche

1ωρ. 20 λεπτ.

Steamed Potato Tortilla

Steamed Potato Tortilla

45 λεπτ.

Shellfish Nage with Champagne

Shellfish Nage with Champagne

1ωρ. 5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων