Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Merluza con patatas y salsa de tomate
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
de patatas cortadas en trozos (3-4 cm)800 g
-
de aceite de oliva (y algo más para engrasar)30 g
-
6 de filetes de pescado blanco, (cualquier tipo de pescado blanco, 120-200 g c/u)rodajas de merluza (120-200 g c/u)6
-
de sal (ajuste a su gusto)2 cucharaditas
-
de cebolla cortada en dos150 g
-
diente de ajo1
-
de zanahoria cortada en trozos100 g
-
de vino blanco (προαιρετικό πεδίο)50 g
-
de tomates cortados en trozos400 g
-
de pimienta negra molida½ cucharadita
-
de agua100 g
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
302 kcal /
1269 kJ
Πρωτεΐνη
33 g
Λιπαρά
7 g
Υδατάνθρακες
25 g
Φυτικές ίνες
3.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Cocina fácil y saludable
151 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Macarrones con mejillones
20 λεπτ.
Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos
40 λεπτ.
Espirales de calabacita con camarones y salsa de limón
25 λεπτ.
Arroz al curry con pescado ahumado (kedgeree)
30 λεπτ.
Minihamburguesas de bonito
3ωρ. 40 λεπτ.
Pescado blanco con salsa de puerros y papas
1ωρ.
Congrio con guisantes y mejillones
35 λεπτ.
Pescado en salsa criolla con leche de coco
35 λεπτ.
Pescado y papas en salsa de jitomate
50 λεπτ.
Rape al vapor con salsa verde
20 λεπτ.
Salmón con cuscús, verduras y salsa de cúrcuma
50 λεπτ.
Pizza con base de atún
1ωρ.