Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Rodaballo con verduras en papillote
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
de aceite de oliva virgen extra80 g
-
de sal¾ cucharadita
-
de pimienta negra molida1 cucharadita
-
limones (la piel y el zumo)1 - 2
-
4 filetes de pescado blanco, (120-200 g c/u)filetes de rodaballo (120-200 g c/u)4
-
de verduras variadas (por ej. zanahoria, calabacín, apio, nabo) cortadas en trozos200 g
-
de perejil fresco (solo las hojas)6 ramitas
-
de agua500 g
-
de patatas peladas y cortadas en rodajas (3 mm)400 g
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
404 kcal /
1693 kJ
Πρωτεΐνη
30 g
Λιπαρά
23 g
Υδατάνθρακες
19 g
Φυτικές ίνες
2.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Cocina fácil y saludable
151 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Macarrones con mejillones
20 Min
Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos
40 Min
Espirales de calabacita con camarones y salsa de limón
25 Min
Arroz al curry con pescado ahumado (kedgeree)
30 Min
Minihamburguesas de bonito
3 Std. 40 Min
Pescado blanco con salsa de puerros y papas
1 Std.
Congrio con guisantes y mejillones
35 Min
Pescado en salsa criolla con leche de coco
35 Min
Pescado y papas en salsa de jitomate
50 Min
Rape al vapor con salsa verde
20 Min
Salmón con cuscús, verduras y salsa de cúrcuma
50 Min
Pizza con base de atún
1 Std.