Bacalao con mantequilla de cítricos

Bacalao con mantequilla de cítricos

3.8 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

1 naranja (la parte coloreada de la piel y el zumo)
1 limón (la parte coloreada de la piel y el zumo)
700 g de agua
400 g de patatas cortadas en trozos
400 g de calabacines cortados en rodajas (5 mm)
mantequilla para engrasar
4 de lomos de bacalao fresco (120-200 g c/u)
½ cucharadita de sal (ajuste a su gusto)
½ cucharadita de pimienta negra molida (ajuste a su gusto)
1 cucharadita de anís en grano
3 ramitas de perejil fresco picado (solo las hojas)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 33 g

Θερμίδες 1694 kJ / 405 kcal

Λιπαρά 19 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Υδατάνθρακες 23 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cocina fácil y saludable 151 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Calamares rellenos

Calamares rellenos

2ωρ.

Bacalao con ajetes y pilpil

Bacalao con ajetes y pilpil

25 λεπτ.

Curry de gambas

Curry de gambas

30 λεπτ.

Tacos de gambas al chipotle

Tacos de gambas al chipotle

15 λεπτ.

Mejillones al jengibre

Mejillones al jengibre

25 λεπτ.

Judías blancas con langostinos y almejas

Judías blancas con langostinos y almejas

50 λεπτ.

Rollitos de lenguado y gambas

Rollitos de lenguado y gambas

45 λεπτ.

Lubinas de ración en papillote para dos

Lubinas de ración en papillote para dos

30 λεπτ.

Pescado blanco dorado con salsa de limón

Pescado blanco dorado con salsa de limón

30 λεπτ.

Brandada de bacalao, pan rústico y aceite de perejil

Brandada de bacalao, pan rústico y aceite de perejil

1ωρ. 10 λεπτ.

Minipastel de pescado y marisco

Minipastel de pescado y marisco

40 λεπτ.

Berberechos al vapor

Berberechos al vapor

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων