
Συσκευές & Αξεσουάρ
Bacalhau com espinafres e cenoura e Creme de curgete e cenoura
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 doses
Υλικά
-
broa de milho partida em pedaços80 g
-
azeite65 g
-
cebola (aprox. 3-4 cebolas) cortada em metades400 g
-
dentes de alho2
-
cenoura (aprox. 5 cenouras) cortada em pedaços300 g
-
espinafres descongelados400 g
-
bacalhau, demolhado e desfiado500 g
-
abobrinha cortada em pedaços550 g
-
batata palha300 g
-
leite1000 g
-
farinha de trigo100 g
-
manteiga30 g
-
sal2 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
noz moscada em pó1 pitada de
-
água400 g
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
570 kcal /
2383 kJ
Πρωτεΐνη
26 g
Λιπαρά
32 g
Υδατάνθρακες
44 g
Φυτικές ίνες
10 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

ABC da Thermomix®
173 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRisoto de bacalhau
40 λεπτ.
Salmão com quinoa e toranja
Καμία βαθμολογία
Ovos recheados
Καμία βαθμολογία
Frango ao curry acompanhado de arroz de couve flor e legumes
50 λεπτ.
Sopa de abóbora, Peixe com arroz e legumes, Crumble de maçã
1ωρ.
Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos
50 λεπτ.
Almôndegas e batatas com molho de amêndoa
1ωρ.
Sopa de açafrão e batata com vieiras
30 λεπτ.
Esparguete com molho de abóbora e avelã
30 λεπτ.
Sopa gratinada de cebola com chouriço
30 λεπτ.
Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso
Καμία βαθμολογία
Tomate recheado com shaksuka e mozarela
Καμία βαθμολογία