Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Pão de Aveia e Sementes
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
12 fatias
Υλικά
-
sementes de linhaça dourada10 g
-
sementes de gergelim branco cru10 g
-
sementes de chia10 g
-
semente de abóbora crua35 g
-
semente de girassol crua35 g
-
água350 g
-
mel40 g
-
fermento biológico seco5 g
-
farinha de trigo mais q. b. para polvilhar500 g
-
flocos de aveia50 g
-
azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar30 g
-
sal13 g
-
água q. b. para pincelar
Διατροφή ανά 1 fatia
Θερμίδες
289.1 kcal /
1209.4 kJ
Πρωτεΐνη
8.3 g
Λιπαρά
10.9 g
Υδατάνθρακες
40.5 g
Φυτικές ίνες
3 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.2 g
Νάτριο
423.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Café da Manhã
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Smoothie de taça de frutos vermelhos
10 λεπτ.
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10 λεπτ.
Papas de aveia de chocolate e pera
8ωρ.
Muffins de panquecas com banana e chocolate
30 λεπτ.
Papas de aveia com molho de morango
20 λεπτ.
Bolo de maçã integral
1ωρ. 30 λεπτ.
Suco detox com erva doce
Καμία βαθμολογία
Shot revigorante
Καμία βαθμολογία
Smoothie proteico com espinafres
5 λεπτ.
Torrada integral com abacate e ovo
15 λεπτ.
Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5
1ωρ.
"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)
50 λεπτ.