Batido exótico

Batido exótico

4.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 copos

Υλικά

papaia cortada em pedaços
300 g
lima (raspa e sumo)
1
sementes de chia mais q.b. p/ guarnecer
2 c. sopa de
cubo de gelo
6 - 8
iogurte magro
120 g
bebida de arroz
250 g
250 g bebida de soja
hortelã só as folhas
2 pés de
malagueta vermelha (προαιρετικό πεδίο)
¼

Διατροφή ανά 1 copo

Θερμίδες 233.3 kcal / 975.9 kJ

Πρωτεΐνη 5.8 g

Λιπαρά 7.5 g

Υδατάνθρακες 40.1 g

Φυτικές ίνες 8.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.9 g

Νάτριο 95.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Smoothies 7 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo

15 min

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

1 godz.

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50 min

Tabuleiro salgado

Tabuleiro salgado

30 min

Papas de aveia, bacon, alho-francês e tâmaras

Papas de aveia, bacon, alho-francês e tâmaras

30 min

Papas de aveia com tomate e manjericão

Papas de aveia com tomate e manjericão

20 min

Bebida energética de açafrão, cardamomo e amêndoa

Bebida energética de açafrão, cardamomo e amêndoa

6 godz. 5 min

Granola de amêndoa e coco

Granola de amêndoa e coco

45 min

Croissants no forno com frutos silvestres

Croissants no forno com frutos silvestres

40 min

Café com gemada vietnamita

Café com gemada vietnamita

10 min

Torrada com manteiga de matcha

Torrada com manteiga de matcha

10 min

Smoothie de legumes verde

Smoothie de legumes verde

5 min

Εμφάνιση όλων