Mousse de chia com coulis de manga e laranja

Mousse de chia com coulis de manga e laranja

4.5 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 4ωρ. 30 λεπτ.

8 doses

Υλικά

Mousse

amêndoa s/ pele
50 g
Água q.b. p/ hidratar
sementes de chia
45 g
água
430 g
mel
40 g
queijo ricota
250 g
limão só a raspa
½

Coulis

sumo de laranja
100 g
sumo de limão
40 g
manga verde cortada em cubos
320 g
mel
40 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 0 kJ / 205 kcal

Λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 20 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Saudáveis 11 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1ωρ. 40 λεπτ.

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 λεπτ.

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

50 λεπτ.

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 λεπτ.

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 λεπτ.

Pão de curgete e cenoura

1ωρ. 45 λεπτ.

Batido proteico de banana e amendoim

5 λεπτ.

Batido exótico

5 λεπτ.

Quiche de atum sem massa

30 λεπτ.

Ramequins com couve, batata e ovos macios

1ωρ. 15 λεπτ.

Granola integral com nozes

1ωρ. 10 λεπτ.

Porridge

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων