Mingau de aveia vegano com frutas e canela

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 porções

Υλικά

avelãs
40 g
flocos de aveia
80 g
leite de amêndoas ou de aveia
500 g
canela em pó
½ c. chá de
sal
1 pitada de
maçã
1
pera
1
goji berry
20 g
xarope de agave (προαιρετικό πεδίο) a gosto

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porção

Νάτριο 331.2 mg

Πρωτεΐνη 12.6 g

Θερμίδες 2229.7 kJ / 532.9 kcal

Λιπαρά 19 g

Φυτικές ίνες 16.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.7 g

Υδατάνθρακες 81.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Celebramos as nossas singularidades 26 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1 Std. 40 Min

Mousse de chia com coulis de manga e laranja

4 Std. 30 Min

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 Min

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15 Min

Pão Challah

2 Std. 30 Min

Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki

1 Std. 10 Min

Batido exótico

5 Min

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5 Min

Batido proteico de banana e amendoim

5 Min

Pão caseiro

2 Std.

Granola integral com nozes

1 Std. 10 Min

Porridge

15 Min

Εμφάνιση όλων