Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
2 doses
Υλικά
-
frutos silvestres congelados150 g
-
banana partida em pedaços1
-
sementes de chia1 c. chá de
-
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)1 gota de
-
iogurte grego150 g
-
leite200 g
-
Frutos silvestres q.b. p/ guarnecer
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
227.6 kcal /
952.2 kJ
Πρωτεΐνη
11.4 g
Λιπαρά
4.5 g
Υδατάνθρακες
38.5 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.3 g
Νάτριο
82.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Boost de energia - Pequeno-almoço
5 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Omelete de espinafres e presunto
30 λεπτ.
Panquecas integrais com requeijão
30 λεπτ.
Café de baunilha e aveia
5 λεπτ.
Batido detox
10 λεπτ.
Papas de aveia vegan com fruta e canela
Καμία βαθμολογία
Tabuleiro doce e salgado
20 λεπτ.
Smoothie de pera e especiarias sem lactose
5 λεπτ.
Panquecas de banana
15 λεπτ.
Smoothie em taça com figo-da-índia
5 λεπτ.
Waffles cor-de-rosa com frutos vermelhos
30 λεπτ.
Papas de trigo sarraceno e caju
8ωρ.
Pão alentejano
3ωρ. 20 λεπτ.