Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki

Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki

4.9 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 40 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

8 unidades

Υλικά

Arroz e salmão

arroz p/ sushi
500 g
água
1300 g
lombo de salmão s/ pele cortado em pedaços pequenos
450 g
vinagre de arroz
4 c. sopa de
açúcar
2 c. chá de
sal
1 c. chá de

Molho teriyaki e salmão

alho
2 dentes de
gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)
15 - 20 g
molho de soja
150 g
mirin
100 g
açúcar
80 g
fécula de batata
20 g

Montagem

folha nori
8 folhas de
Maionese q.b. p/ espalhar
Espinafres baby, q.b. p/ rechear (50 g aprox.)
Abacate maduro q.b. p/ rechear, cortado em fatias (2-3 mm aprox.)

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 unidade

Νάτριο 1363.8 mg

Πρωτεΐνη 17.6 g

Θερμίδες 1801.3 kJ / 430.5 kcal

Λιπαρά 8.1 g

Φυτικές ίνες 0.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.9 g

Υδατάνθρακες 66.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Viajar para o Japão 14 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Coroa Challah de Páscoa com sésamo e ovos coloridos

1 godz. 45 min

Ovos tingidos de laranja

55 min

Smoothie de iogurte e amora em taça

30 min

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10 min

Rabanadas a vapor

1 godz.

Pão integral com tomilho-limão

2 godz. 35 min

Pudim de chia com ameixa e framboesa

2 godz. 30 min

Ovos no forno com legumes espiralizados

1 godz.

Ovos tingidos de azul claro

55 min

Smoothie em taça com figo-da-índia

5 min

Bebida de amendoim com panquecas

8 godz. 55 min

Ovos tingidos de amarelo

55 min

Εμφάνιση όλων