
Συσκευές & Αξεσουάρ
Insalata di mare
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
Emulsione
-
di grani di pepe nero½ cucchiaino
-
di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate½ mazzetto
-
di sale1 pizzico
-
di olio extravergine di oliva50 g
-
di succo di limone spremuto fresco e filtrato20 g
Insalata di mare
-
di sale1 cucchiaino
-
di acqua650 g
-
di vino bianco, secco50 g
-
di polpo fresco o decongelato, intero700 g
-
di molluschi conchigliferi misti (cozze, vongole, fasolari...)1000 g
-
di molluschi cefalopodi tagliati ad anelli (seppie, calamari, totani...)300 g
-
di crostacei puliti e sgusciati (gamberi, gamberetti, mazzancolle, cannocchie, scampi...)200 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
335 kcal /
1402 kJ
Πρωτεΐνη
39.7 g
Λιπαρά
17.3 g
Υδατάνθρακες
5.6 g
Φυτικές ίνες
0.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Idee gustose
156 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBouillabaisse
Keine Bewertungen
Merluzzo in salsa aïoli con verdure
Keine Bewertungen
Trota deliziosa
Keine Bewertungen
Avocado con uovo e tartare di salmone
Keine Bewertungen
Curry di pesce
Keine Bewertungen
Bowl di salmone con salsa teriyaki
Keine Bewertungen
Riso e salmone
Keine Bewertungen
Salmone con broccoli marinata di miele e senape e patate dolci
Keine Bewertungen
Pad Thai con gamberi
Keine Bewertungen
Salmone croccante al parmigiano con verdure e salsa al limone
Keine Bewertungen
Pasta risottata al pomodoro, aglio e cozze
Keine Bewertungen
Salmone in crosta di mandorle con tagliatelle agli asparagi
Keine Bewertungen