Salmão com legumes a vapor

Salmão com legumes a vapor

4.1 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 doses

Υλικά

Molho

vinagre
15 g
molho de ostra
5 g
molho de soja
15 g
açúcar amarelo
5 g
óleo de sésamo
5 g

Salmão c/ legumes

água
1200 g
sal
2 c. chá de
bimis
200 g
feijão-verde redondo
300 g
favas baby
100 g
lombo de salmão
400 g
pimenta
1 pitada de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
ervilhas
150 g
sementes de sésamo tostadas
10 g
Cebolinho picado q.b. p/ servir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 23 g

Θερμίδες 1506 kJ / 361 kcal

Λιπαρά 25 g

Φυτικές ίνες 7 g

Υδατάνθρακες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Abril 2019 25 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Raia alhada

Raia alhada

40min

Salmão com risoto de funcho

Salmão com risoto de funcho

25min

Massa com conserva de sardinha e pão ralado

Massa com conserva de sardinha e pão ralado

30min

Raia com molho de pitau

Raia com molho de pitau

45min

Bacalhau assado mediterrânico

Bacalhau assado mediterrânico

1h 30min

Bife de atum com molho tártaro

Bife de atum com molho tártaro

20min

Salada morna de lulas e camarão com legumes e ovo

Salada morna de lulas e camarão com legumes e ovo

50min

Pota à americana

Pota à americana

40min

Canelones de salmão

Canelones de salmão

1h

Pescada de coentrada com puré de brócolos

Pescada de coentrada com puré de brócolos

55min

Migas de broa com bacalhau

Migas de broa com bacalhau

30min

Empadas de bacalhau

Empadas de bacalhau

1h 20min

Εμφάνιση όλων