Salmão com legumes a vapor

Salmão com legumes a vapor

4.1 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 doses

Υλικά

Molho

vinagre
15 g
molho de ostra
5 g
molho de soja
15 g
açúcar amarelo
5 g
óleo de sésamo
5 g

Salmão c/ legumes

água
1200 g
sal
2 c. chá de
bimis
200 g
feijão-verde redondo
300 g
favas baby
100 g
lombo de salmão
400 g
pimenta
1 pitada de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
ervilhas
150 g
sementes de sésamo tostadas
10 g
Cebolinho picado q.b. p/ servir

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 361 kcal / 1506 kJ

Πρωτεΐνη 23 g

Λιπαρά 25 g

Υδατάνθρακες 11 g

Φυτικές ίνες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Abril 2019 25 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rolo de bacalhau com broa

Rolo de bacalhau com broa

50 Min

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

35 Min

Meia-desfeita da avó Anica

Meia-desfeita da avó Anica

35 Min

Lulas recheadas

Lulas recheadas

1 Std. 15 Min

Salada russa de bacalhau

Salada russa de bacalhau

55 Min

Lasanha de atum

Lasanha de atum

1 Std.

Curgetes recheadas com atum

Curgetes recheadas com atum

1 Std.

Arroz rápido de amêijoas à bulhão pato

Arroz rápido de amêijoas à bulhão pato

25 Min

Caril de lulas com arroz a vapor

Caril de lulas com arroz a vapor

1 Std.

Esparguete com berbigão

Esparguete com berbigão

40 Min

Esparguete preto com camarão

Esparguete preto com camarão

45 Min

Moqueca de peixe e farofa

Moqueca de peixe e farofa

50 Min

Εμφάνιση όλων