Lachs-Risoni-Bowl

Lachs-Risoni-Bowl

4.1 1.3K βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Salat

Wasser
900 g
Salz
1 ½ TL
grüne Bohnen, TK
300 g
Lachsfilet, frisch, ohne Haut
125 g
Lachsfilet, TK, aufgetaut
Zitronensaft
2 TL
Dill abgezupft
1 - 2 Stängel
Pfeffer
¼ TL
Risoni-Nudeln
90 g

Sauce und Fertigstellung

Joghurt, 0,1% Fett
100 g
Zitronensaft
10 g
Honig
5 g
Senf, mittelscharf
10 g
Dill abgezupft
2 Stängel
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Cherry-Tomaten halbiert
200 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 398 kcal / 1669 kJ

Πρωτεΐνη 24 g

Λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 47 g

Φυτικές ίνες 6.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fit mit Thermomix® 14 Συνταγές
Γερμανία

#zuHausemitThermomix 25 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gemüsenudeln mit Thunfischsauce

Gemüsenudeln mit Thunfischsauce

35min

Paprika-Tomaten-Kabeljau mit Reis

Paprika-Tomaten-Kabeljau mit Reis

50min

Schwarze Spaghetti mit Parmesan-Sauce und Garnelen

Schwarze Spaghetti mit Parmesan-Sauce und Garnelen

45min

Fischcurry

Fischcurry

45min

Forelle mit Linsensalat

Forelle mit Linsensalat

1h 15min

Grüne Kartoffelsuppe mit Lachs

Grüne Kartoffelsuppe mit Lachs

30min

Rotes Fisch-Curry

Rotes Fisch-Curry

30min

Fischsuppe mit Gemüse

Fischsuppe mit Gemüse

40min

Lachs-Burger

Lachs-Burger

25min

Forelle einfach lecker

Forelle einfach lecker

45min

Pad Thai mit Garnelen

Pad Thai mit Garnelen

55min

Lachs mit Brokkoli und Honig-Knoblauch-Sauce

Lachs mit Brokkoli und Honig-Knoblauch-Sauce

40min

Εμφάνιση όλων