Ensalada de lombarda, manzana y zanahorias con pasas

Ensalada de lombarda, manzana y zanahorias con pasas

4.5 448 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
6 raciones

Υλικά

  • de lombarda en trozos de 5 cm (sin el tronco)
    350 g
  • de zanahorias en rodajas de 2 cm
    100 g
  • manzana Golden (sin piel ni pepitas) cortada en cuartos y cada cuarto por la mitad
    1
  • de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
    2 - 3 ramitas
  • de nueces peladas
    40 g
  • de pasas sin semillas
    40 g
  • de sal
    2 pellizcos
  • de pimienta molida
    1 pellizco
  • de aceite de oliva virgen extra
    50 g
  • de vinagre de manzana
    20 g
  • de mostaza
    30 g

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 176 kcal / 737 kJ
Πρωτεΐνη 2.5 g
Λιπαρά 13.4 g
Υδατάνθρακες 11.5 g
Φυτικές ίνες 3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.7 g
Νάτριο 391.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων