Arroz integral con espinacas

Arroz integral con espinacas

4.1 47 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

de agua
1200 g
de sal
1 ½ cucharadita
de arroz integral
300 g
de cebolla en cuartos
150 g
de aceite de oliva
70 g
dientes de ajo
2
de pimienta molida
2 pellizcos
de espinacas congeladas (previamente descongeladas y bien escurridas)
500 g
de vino blanco
50 g

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 330 kcal / 1382 kJ

Πρωτεΐνη 5.8 g

Λιπαρά 13.1 g

Υδατάνθρακες 48.1 g

Φυτικές ίνες 1.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Todo verde 15 Συνταγές
Ισπανία

TODO VERDE 14 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Espaguetis cremosos con queso y pistachos

Espaguetis cremosos con queso y pistachos

30 λεπτ.

Espagueti a la boloñesa

Espagueti a la boloñesa

50 λεπτ.

Arroz con brócoli, atún y aguacate

Arroz con brócoli, atún y aguacate

30 λεπτ.

Arroz con tomate y verduras

Arroz con tomate y verduras

1ωρ. 15 λεπτ.

Pasta cremosa con calabacitas

Pasta cremosa con calabacitas

45 λεπτ.

Bowl de pollo Shawarma

Bowl de pollo Shawarma

1ωρ.

Arroz estilo pizza

Arroz estilo pizza

50 λεπτ.

Risotto de alcachofa

Risotto de alcachofa

25 λεπτ.

Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate

Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate

1ωρ.

Tortiglioni en ensalada de moje murciano

Tortiglioni en ensalada de moje murciano

30 λεπτ.

Fideo seco en salsa de chiles TM6

Fideo seco en salsa de chiles TM6

35 λεπτ.

Ensalada de pasta y vegetales con langostinos

Ensalada de pasta y vegetales con langostinos

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων