Kurczak z warzywami, ryżem basmati i sosem z nerkowców

Kurczak z warzywami, ryżem basmati i sosem z nerkowców

4.7 396 βαθμολογίες

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 porcje

Υλικά

piersi z kurczaka pokrojonej w 2 cm kostkę
400 g
pieprz czarny, mielony ilość do oprószenia kurczaka
czosnek, granulowany ilość do oprószenia kurczaka
ryżu basmati
200 g
wody
1000 g
soli plus dodatkowa ilość do oprószenia kurczaka
1 łyżeczka
zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
70 g
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (0,5 x 5 cm)
150 g
grzybów mun, suszonych krojonych, uprzednio namoczonych w gorącej wodzie
5 g
marchewki pokrojonej w słupki (0,5 x 5 cm)
80 g
groszku cukrowego, świeżego, w strączkach
70 g
ząbki czosnku
3
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
10 g
papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojoną na kawałki
1
oliwy z oliwek
20 g
sosu sojowego plus 2 łyżki do zamarynowania kurczaka
30 g
masła orzechowego z nerkowców, prażonego (patrz wskazówka)
50 g
napoju migdałowego, niesłodzonego
150 g
cynamonu, mielonego
¼ łyżeczki
papryki ostrej, mielonej
¼ łyżeczki
szczypiorku, świeżego pokrojonego na 2 cm kawałki
1 pęczek

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 462.6 kcal / 1936.9 kJ

Πρωτεΐνη 32.3 g

Λιπαρά 14.3 g

Υδατάνθρακες 55.3 g

Φυτικές ίνες 6.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g

Νάτριο 1081.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

OBIAD 12 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sos boloński

Sos boloński

55 λεπτ.

Zapiekanka z szynką i brokułem

Zapiekanka z szynką i brokułem

1ωρ. 10 λεπτ.

Kurczak w jogurtowym sosie curry

Kurczak w jogurtowym sosie curry

40 λεπτ.

Zapiekanka ziemniaczana z kiełbasą

Zapiekanka ziemniaczana z kiełbasą

1ωρ. 10 λεπτ.

Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze

Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze

40 λεπτ.

Leczo

Leczo

40 λεπτ.

Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM5)

Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM5)

40 λεπτ.

Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem

Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem

45 λεπτ.

Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry

Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry

35 λεπτ.

Ryż z kurczakiem curry

Ryż z kurczakiem curry

55 λεπτ.

Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową

Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową

50 λεπτ.

Kluski z indykiem, sosem śmietanowym i porem

Kluski z indykiem, sosem śmietanowym i porem

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων