Frittata di spinaci e formaggi in vasocottura

Frittata di spinaci e formaggi in vasocottura

4.3 29 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
4 vasetti

Υλικά

  • di acqua
    1000 g
  • di spinaci freschi in foglia
    150 g
  • di Parmigiano reggiano a pezzi (2-3 cm)
    30 g
  • di provola dolce a pezzi (2-3 cm)
    20 g
  • di ricotta fresca sgocciolata
    150 g
  • uova
    4
  • di sale
    1 pizzico
  • di pepe nero macinato
    1 pizzico
  • olio extravergine di oliva q.b.

Διατροφή ανά 1 vasetto

Θερμίδες 236 kcal / 987 kJ
Πρωτεΐνη 15.9 g
Λιπαρά 18.1 g
Υδατάνθρακες 2.4 g
Φυτικές ίνες 0.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων