Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Bacalao, espinacas y garbanzos en salsa de potaje

Bacalao, espinacas y garbanzos en salsa de potaje
4.5 81 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 60 g de aceite de oliva
  • 2 dientes de ajo
  • 4 lomos de bacalao desalados de 150 g/u (600 g)
  • ½ cucharadita de pimentón
  • ½ cucharadita de comino molido
  • 1 pellizco de guindilla seca desmenuzada
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de vinagre de jerez
  • 300 g de espinacas baby frescas
  • 200 g de caldo de pescado
  • 250 g de garbanzos cocidos
  • 1 - 2 rebanadas de pan del día anterior fritas
Montaje
  • 4 rebanadas de pan del día anterior fritas

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 567.3 mg
Πρωτεΐνη 37.7 g
Θερμίδες 1783 kJ / 426 kcal
Λιπαρά 18.8 g
Φυτικές ίνες 9.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.8 g
Υδατάνθρακες 26.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Espinacas - Inspiración verde 5 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rollitos de salmón ahumado con vinagreta para dos

4.6(181)

10 λεπτ.

Chipirones rellenos con salsa al azafrán

4.6(10)

1ωρ. 30 λεπτ.

Salmón con salsa holandesa, espárragos y arroz

4.1(60)

45 λεπτ.

Chipirones rellenos

4.2(42)

1ωρ. 10 λεπτ.

Salmón relleno de su mousse con salsa de mango

4.7(89)

45 λεπτ.

Dorada asada con ajo y perejil

4.5(19)

25 λεπτ.

Calamares al whisky

4.2(70)

45 λεπτ.

Merluza al curry con arroz y brócoli

4.3(346)

45 λεπτ.

Bacalao con bechamel sobre salsa de pimientos

4.6(262)

45 λεπτ.

Ensalada cremosa de gambas con mango y pepino

4.5(52)

35 λεπτ.

Sepia en salsa de tomate y almendras

4.4(34)

50 λεπτ.

Dados de salmón al vapor con salsa de aguacate

4.3(180)

20 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων