Avena con chocolate y frutos rojos

Avena con chocolate y frutos rojos

2.9 48 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

320 g de avena en hojuelas
450 g de leche

450 g de leche de almendras, o la leche vegetal de su preferencia
350 g de agua
35 g de cocoa en polvo
60 g de azúcar o al gusto
8 fresas frescas, sin tallo y en rebanadas
1 plátano en rebanadas
50 g de frambuesas frescas, para decorar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 118 mg

Πρωτεΐνη 14 g

Θερμίδες 1235 kJ / 294 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 62 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

CENAS RÁPIDAS 10 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Galletas de cardamomo

Galletas de cardamomo

40 λεπτ.

Enchiladas en hoja de lechuga

Enchiladas en hoja de lechuga

35 λεπτ.

Entomatadas de pollo

Entomatadas de pollo

40 λεπτ.

Taquitos de huitlacoche

Taquitos de huitlacoche

25 λεπτ.

Energético de naranja

Energético de naranja

10 λεπτ.

Smoothie bowl

Smoothie bowl

10 λεπτ.

Bowl de açaí

Bowl de açaí

10 λεπτ.

Huevos en cazuela

Huevos en cazuela

35 λεπτ.

Pudín de chía y plátano

Pudín de chía y plátano

2ωρ. 10 λεπτ.

Omelette ligero de claras con verduras

Omelette ligero de claras con verduras

30 λεπτ.

Yogur con plátano y chía

Yogur con plátano y chía

5 λεπτ.

Avena de chocolate sin lácteos

Avena de chocolate sin lácteos

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων