Συσκευές & Αξεσουάρ
Avena con manzana
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 porciones
Υλικά
-
100 g de nueces variadas enteras (p. ej. avellanas, cacahuates, nueces, piñones, etc.)
-
400 g de manzana limpia, sin pelar, sin corazón, cortada en trozos (3 cm) (ver tip)
-
20 g de azúcar morena (προαιρετικό πεδίο)
-
½ cdita de canela en polvo
-
1 - 2 pizcas de nuez moscada en polvo (προαιρετικό πεδίο)
-
½ cdita de cúrcuma en polvo
-
½ cdita de cardamomo en polvo (προαιρετικό πεδίο)
-
120 g de hojuelas de avena
-
550 g de leche de almendras
-
1 manzana (cualquier tipo) limpia, sin pelar
-
de miel de maple (προαιρετικό πεδίο) para decorar
-
canela en polvo para espolvorear
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
Νάτριο
341 mg
Πρωτεΐνη
10 g
Θερμίδες
1670 kJ /
399 kcal
Λιπαρά
16 g
Φυτικές ίνες
10 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
61 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
MUNDO THERMOMIX I
15 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPan calabaza
2ωρ. 30 λεπτ.
Inmune
10 λεπτ.
Entomatadas de pollo
40 λεπτ.
Avena en frascos
12ωρ. 10 λεπτ.
Enchiladas en hoja de lechuga
35 λεπτ.
Quesadillas de flor de calabaza y queso
30 λεπτ.
Omelette ligero de claras con verduras
30 λεπτ.
Batido de yogurt y frutos rojos
5 λεπτ.
Compota de mango sin azúcar
30 λεπτ.
Avena mañanera de chocolate y pera
20 λεπτ.
Licuado para el sistema inmunológico
5 λεπτ.
Smoothie de papaya y zanahoria
5 λεπτ.