Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Avena mañanera de chocolate y pera
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 porciones
Υλικά
-
60 g chocolate amargo en trozos (2 cm)
-
50 g almendras, crudas, previamente tostado en una sartén50 g avellana previamente tostado en una sartén
-
60 g de avena instantánea60 g de hojuelas de avena
-
500 g de leche de almendras500 g de leche de vaca alta en proteínas
-
1 cdita extracto de vainilla natural
-
20 g de azúcar de caña30 g de azúcar de dátil
-
1 pizca de sal
-
50 g de semillas de chía
-
150 g de yogur griego100 g de crema (35% grasa)
-
150 g de pera en dados (1 cm)
Διατροφή ανά 1 porción
Θερμίδες
443.2 kcal /
1854.5 kJ
Πρωτεΐνη
18.6 g
Λιπαρά
23.2 g
Υδατάνθρακες
42.8 g
Φυτικές ίνες
9.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.8 g
Νάτριο
91.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Avena mañanera
5 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Quesadillas de chicharrón prensado
30 min
Pan vegano de plátano
1 godz.
Quesadillas de flor de calabaza y queso
30 min
Smoothie proteico con espinacas
5 min
Crepas de avena rellenas de requesón
40 min
Shake de proteína pre/post workout keto
10 min
Envueltos de pollo en salsa de espinaca
1 godz.
Avena de durazno de verano
40 min
Panqué de plátano con chocolate
1 godz.
Mini panqueques de naranja
20 min
Chocomilk
5 min
Queso panela en salsa roja con nopales
50 min