Avena mañanera con yogurt y frutos rojos

Avena mañanera con yogurt y frutos rojos

3.9 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

6 porciones

Υλικά

de leche
800 g
de miel
50 g
40 g de azúcar
de frambuesas más un extra por ganishing
75 g
1 plátano, cortado en trozos
de canela en polvo
½ - 1 cdita
de yogur
180 g
de hojuelas de avena
160 g
de semillas de chía
30 g
frutas variadas por ejemplo, granada, kiwi, manzanas, mango, fresas, moras, mandarina, uvas, etc., cortados en trozos
200 g

Διατροφή ανά 6 porciones

Θερμίδες 1685 kcal / 7050.1 kJ

Πρωτεΐνη 68.2 g

Λιπαρά 54.3 g

Υδατάνθρακες 246.3 g

Φυτικές ίνες 37.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 23.5 g

Νάτριο 507.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Avena mañanera 5 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hot cakes

Hot cakes

25 λεπτ.

Huevos poché con mole vegano

Huevos poché con mole vegano

1ωρ.

Omelette esponjoso de espinacas y jamón

Omelette esponjoso de espinacas y jamón

30 λεπτ.

Waffles rosas con frutos rojos.

Waffles rosas con frutos rojos.

30 λεπτ.

Hotcakes de aguacate

Hotcakes de aguacate

20 λεπτ.

Yogur con plátano y chía

Yogur con plátano y chía

5 λεπτ.

Crepas de pollo en salsa de chile poblano

Crepas de pollo en salsa de chile poblano

55 λεπτ.

Hot cakes de avena y chía

Hot cakes de avena y chía

25 λεπτ.

Calas de New Orleans (arroz frito)

Calas de New Orleans (arroz frito)

1ωρ.

Desayuno dulce para mamá

Desayuno dulce para mamá

50 λεπτ.

Entomatadas de pollo

Entomatadas de pollo

40 λεπτ.

Chilaquiles Rojos

Chilaquiles Rojos

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων