Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
czerwonej cebuli przekrojonej na pół150 g
-
czerwonej papryczki chili bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plastry (patrz wskazówka)10 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście10 g
-
kolendry, świeżej tylko liście10 - 20 g
-
pomidorów przekrojonych na pół220 g
-
oliwy z oliwek70 g
-
octu jabłkowego30 g
-
miodu20 g
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
-
wody250 g
-
100 g kukurydzy, konserwowej, odsączonejkolby kukurydzy tylko ziarna100 g
-
czarnej fasoli, z puszki odsączonej (1 puszka)240 g
-
awokado pokrojone w plastry1
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
214.5 kcal /
898.2 kJ
Πρωτεΐνη
4.4 g
Λιπαρά
16.2 g
Υδατάνθρακες
18.5 g
Φυτικές ίνες
5.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.3 g
Νάτριο
494 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
VIVA MEXICO!
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2ωρ.
Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40 λεπτ.
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 λεπτ.
Sałatka z kapusty włoskiej i gruszek
25 λεπτ.
Frittata Caprese
30 λεπτ.
Pasztet z cukinii
1ωρ. 45 λεπτ.
Zielona shakshuka na Varomie
30 λεπτ.
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
30 λεπτ.
Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem
1ωρ.
Wiosenna sałatka z sorgo
12ωρ. 55 λεπτ.
Białe szparagi z jogurtowym sosem à la holenderskim
1ωρ.
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1ωρ. 55 λεπτ.