
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
200 g sera mozzarella pokrojonego na kawałki
-
300 g bakłażana pokrojonego w 1 cm plastry
-
250 g cukinii pokrojonej w 1 cm plastry
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do posolenia bakłażana
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
250 g mięsa mielonego, mieszanego, wieprzowo-wołowego
-
300 g pomidorów dojrzałych, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
5 g oregano, świeżego tylko liście
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
751.6 mg
Πρωτεΐνη
27.8 g
Θερμίδες
1920.4 kJ /
459 kcal
Λιπαρά
32.5 g
Φυτικές ίνες
5.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
21.6 g
Υδατάνθρακες
16.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

KUCHNIA ŚRÓDZIEMNOMORSKA
83 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGulasz drobiowy z czerwoną fasolą i batatami
50 Min
Polędwica wieprzowa z kapustą kiszoną i purée ziemniaczanym
1 Std. 10 Min
Roladki schabowe w sosie własnym
1 Std. 30 Min
Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ
2 Std. 10 Min
Schab duszony w sosie
50 Min
Kofty z indyka z sosem tahini
30 Min
Drobiowa pieczeń z Varomy
1 Std. 15 Min
Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40 Min
Filet z indyka w zielonej marynacie
1 Std. 5 Min
Pieczone polędwiczki wieprzowe z sosem pieczarkowym i ryżem
1 Std. 20 Min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 Min
Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)
50 Min