Nécoras y cigalas al vapor

Nécoras y cigalas al vapor

4.6 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

3 raciones

Υλικά

1300 g de agua
1 - 2 hojas de laurel secas
3 nécoras grandes (aprox. 200 g c/u)
3 cigalas enteras crudas medianas (aprox. 100 g c/u)
1 cucharada de sal gorda
300 - 400 g de cubitos de hielo

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 134 kcal / 559 kJ

Πρωτεΐνη 22.9 g

Λιπαρά 4.6 g

Υδατάνθρακες 0.2 g

Φυτικές ίνες 0 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Érase una vez... 40 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ensaladilla de garbanzos y aguacate

Ensaladilla de garbanzos y aguacate

1ωρ.

Crêpes de espinaca con jamón y queso

Crêpes de espinaca con jamón y queso

1ωρ.

Repollo salteado con chistorra y huevo duro

Repollo salteado con chistorra y huevo duro

25 λεπτ.

Ensalada especiada de garbanzos

Ensalada especiada de garbanzos

25 λεπτ.

Ensalada de patata y verduras con pollo

Ensalada de patata y verduras con pollo

1ωρ. 15 λεπτ.

Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos

Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos

40 λεπτ.

Tortitas de calabacín y gambas con yogur

Tortitas de calabacín y gambas con yogur

30 λεπτ.

Gazpacho de mango con huevo de codorniz, aguacate y lascas de salmón

Gazpacho de mango con huevo de codorniz, aguacate y lascas de salmón

30 λεπτ.

Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima

Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima

15 λεπτ.

Ensalada con langostinos al ajillo y tomates cherry

Ensalada con langostinos al ajillo y tomates cherry

30 λεπτ.

Ensalada de arroz basmati con champiñones y atún

Ensalada de arroz basmati con champiñones y atún

30 λεπτ.

Nuggets de pollo

Nuggets de pollo

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων