Bacalhau grelhado com cuscuz e salada de abacate

Bacalhau grelhado com cuscuz e salada de abacate

4.6 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 doses

Υλικά

kiwi
50 g
laranja
100 g
abacate cortado em pedaços
200 g
cebola roxa
50 g
hortelã só as folhas
4 pés de
coentros só as folhas
5 g
sumo de lima (1 unid. aprox.)
20 g
água
500 g
azeite
10 g
mistura de especiarias
1 c. chá de
postas de bacalhau demolhado (800 g aprox.)
3
sal marinho
1 c. chá de
cuscuz
250 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 30 g

Θερμίδες 1299 kJ / 311 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 4 g

Υδατάνθρακες 33 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Julho 2019 24 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Filetes de peixe a vapor com molho cremoso de alho-francês

35 Min

Bobó de camarão

45 Min

M'boa com xima - Estufado de folha de abóbora com camarão

50 Min

Lulas no forno

1 Std. 10 Min

Hambúrgueres rápidos de atum com molho de mostarda

25 Min

Linguine com camarão e alcachofra

35 Min

Moqueca de camarão

20 Min

Risoto de polvo

1 Std. 20 Min

Salmão à florentina

45 Min

Curgetes recheadas com atum

1 Std.

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

40 Min

Pastéis de peixe com arroz de cenoura e coentros

1 Std. 30 Min

Εμφάνιση όλων