Mini-Oliven-Hackbraten mit Tomatensauce

Mini-Oliven-Hackbraten mit Tomatensauce

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Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 Stück

Υλικά

Schalotten
2
Knoblauchzehe (προαιρετικό πεδίο) klein
1
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
25 g
Cocktail-Tomaten halbiert
250 g
Wasser
540 g
Salz
1 TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
¼ TL
Basilikum, getrocknet
½ TL
Paniermehl
2 EL
Wasser
4 EL
Rosmarin, getrocknet, gehackt
½ TL
Oliven, grün, entsteint abgetropft
25 g
Rinderhackfleisch grob zerzupft
300 g
Ei
1
Paprika edelsüß
¾ TL

Διατροφή ανά 1 Stück

Θερμίδες 182 kcal / 761 kJ

Πρωτεΐνη 12 g

Λιπαρά 13 g

Υδατάνθρακες 4 g

Φυτικές ίνες 0.8 g

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