Lasagne aux trois poivrons

Lasagne aux trois poivrons

4.4 118 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.

6 portions

Υλικά

poivrons jaunes épépinés et coupés en deux
2
poivrons verts épépinés et coupés en deux
2
poivrons rouges épépinés et coupés en deux
2
de parmesan coupé en morceaux
80 g
d'ail
2 gousses
d'oignon coupé en deux
100 g
d'huile d'olive
20 g
de tomates coupées en quatre
600 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
6 pincées
de thym frais
1 branche
feuille de laurier
1
de poivron rouge épépiné et coupé en morceaux
180 g
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
6 pincées
de farine de blé
30 g
de beurre et un peu pour le plat
30 g
de lait
500 g
de noix de muscade en poudre à ajuster en fonction des goûts
1 pincée
de fromage de chèvre en bûche coupé en morceaux
150 g
de lasagne (env.)
12 feuilles

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 465.3 kcal / 1921.5 kJ

Πρωτεΐνη 20.3 g

Λιπαρά 20.8 g

Υδατάνθρακες 44.3 g

Φυτικές ίνες 6.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 11 g

Νάτριο 454.2 mg

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