
Συσκευές & Αξεσουάρ
Lasagne aux trois poivrons
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
poivrons jaunes épépinés et coupés en deux2
-
poivrons verts épépinés et coupés en deux2
-
poivrons rouges épépinés et coupés en deux2
-
de parmesan coupé en morceaux80 g
-
d'ail2 gousses
-
d'oignon coupé en deux100 g
-
d'huile d'olive20 g
-
de tomates coupées en quatre600 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts6 pincées
-
de thym frais1 branche
-
feuille de laurier1
-
de poivron rouge épépiné et coupé en morceaux180 g
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts6 pincées
-
de farine de blé30 g
-
de beurre et un peu pour le plat30 g
-
de lait500 g
-
de noix de muscade en poudre à ajuster en fonction des goûts1 pincée
-
de fromage de chèvre en bûche coupé en morceaux150 g
-
de lasagne (env.)12 feuilles
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
465.3 kcal /
1921.5 kJ
Πρωτεΐνη
20.3 g
Λιπαρά
20.8 g
Υδατάνθρακες
44.3 g
Φυτικές ίνες
6.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
11 g
Νάτριο
454.2 mg
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