Fritata de legumes

Fritata de legumes

4.4 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 doses

Υλικά

Óleo em spray q.b. p/ untar
dentes de alho
2
bacon em cubos
150 g
azeite
20 g
cogumelos frescos cortados em quartos
150 g
sal
1 c. chá de
pimento assado cortado em tiras
100 g
pimenta
1 pitada de
espinafres baby
50 g
ovos
6
leite
50 g
amido de milho
10 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 13 g

Θερμίδες 971 kJ / 232 kcal

Λιπαρά 19 g

Φυτικές ίνες 1 g

Υδατάνθρακες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista agosto 2019 25 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete

1ωρ.

Frango com quiabo

50 λεπτ.

Massa com frango no forno

1ωρ.

Vitela com molho de laranja

40 λεπτ.

Coelho à moda de Trás-os-Montes

55 λεπτ.

Hambúrgueres de frango

1ωρ.

Favada

55 λεπτ.

Boeuf bourguignon

1ωρ. 45 λεπτ.

Croquetes com vinagreta de citrinos e manjericão

7ωρ.

Rolo de peru com cogumelos

50 λεπτ.

Porco agridoce com legumes

1ωρ. 20 λεπτ.

Frango cremoso indiano (butter chicken)

1ωρ.

Εμφάνιση όλων