
Συσκευές & Αξεσουάρ
Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porzioni
Υλικά
-
di porri a pezzi150 g
-
di polpa di zucca a pezzi150 g
-
di olio extravergine di oliva30 g
-
di lenticchie60 g
-
di riso integrale50 g
-
di acqua800 g
-
di dado per brodo vegetale1 cucchiaino
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
162.3 kcal /
678.8 kJ
Πρωτεΐνη
5.2 g
Λιπαρά
7.6 g
Υδατάνθρακες
19.6 g
Φυτικές ίνες
2.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.2 g
Νάτριο
7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Ottobre 2019
30 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPaella di fagioli rossi (vegan)
55 λεπτ.
Frittata senza uova
1ωρ. 50 λεπτ.
Ragù alla bolognese (vegan)
Καμία βαθμολογία
Crostata di castagne, funghi e mirtilli
Καμία βαθμολογία
Spätzle con asparagi e salsa all'aglio orsino
Καμία βαθμολογία
Scaloppine vegane con salsa al vino e gnocchi alle castagne (vegan)
Καμία βαθμολογία
Polpettone in crosta con salsa alla zucca e cavoletti di Bruxelles (vegan)
2ωρ.
Quiche di zucca ed erbette
1ωρ. 30 λεπτ.
Polpette di zucca
1ωρ. 30 λεπτ.
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40 λεπτ.
Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
40 λεπτ.
Pizza di verdure
45 λεπτ.