Insalata tiepida di verdure con condimento alla senape

Insalata tiepida di verdure con condimento alla senape

4.6 31 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

125 g di yogurt naturale bianco
50 g di maionese
1 cucchiaino di senape
1 pizzico di sale
300 g di patate a tocchetti (2 cm)
150 g di fagiolini verdi freschi puliti
150 g di carote a rondelle
500 g di acqua

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 327.8 mg

Πρωτεΐνη 4.3 g

Θερμίδες 890.2 kJ / 212.8 kcal

Λιπαρά 11.8 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.9 g

Υδατάνθρακες 23.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

A piedi nudi nel parco 50 Συνταγές
Ιταλία

Voi...Noi...Bimby® - Ottobre 2019 30 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zuppa di patate e porri al tartufo (vegan)

Zuppa di patate e porri al tartufo (vegan)

35 Min

Burger di quinoa e verdure

Burger di quinoa e verdure

25 Min

Chips di mais con crema di fagioli

Chips di mais con crema di fagioli

1 Std. 20 Min

Frittelle di cavolo nero

Frittelle di cavolo nero

30 Min

Piccole parmigiane di melanzane

Piccole parmigiane di melanzane

1 Std.

Finocchi e gamberi allo zafferano

Finocchi e gamberi allo zafferano

35 Min

Bicchierini di zucchine con formaggio

Bicchierini di zucchine con formaggio

45 Min

Polpette tonno e Pak choi

Polpette tonno e Pak choi

45 Min

Mini hamburger di tonno

Mini hamburger di tonno

3 Std. 40 Min

Gnocco fritto (senza glutine)

Gnocco fritto (senza glutine)

1 Std. 30 Min

Éclair salati con ricotta al miele e timo

Éclair salati con ricotta al miele e timo

1 Std. 30 Min

Insalata fredda di spaghetti di cetrioli alla coreana

Insalata fredda di spaghetti di cetrioli alla coreana

25 Min

Εμφάνιση όλων