Pudín de chía y plátano

Pudín de chía y plátano

4.6 28 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 10 λεπτ.

6 porciones

Υλικά

250 g de leche de coco
250 g de leche de almendra
50 g de miel de agave

50 g de miel de maple
½ cdita de canela en polvo (προαιρετικό πεδίο)
200 g plátano sin piel y en trozos
80 g de semillas de chía
1 plátano semi maduro, en rebanadas
6 cditas de hojuelas de coco natural
6 cditas de chocolate de su preferencia, rallado

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 58 mg

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 796 kJ / 190 kcal

Λιπαρά 8 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 29 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

COCINA ALTERNATIVA 61 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Avena con manzana

25min

Pan calabaza

2h 30min

Enchiladas en hoja de lechuga

35min

Entomatadas de pollo

40min

Avena caliente con plátano y miel

10min

Avena mañanera con yogurt y frutos rojos

10min

Quesadillas de chicharrón prensado

30min

Huevos duros

35min

Chocomilk

5min

Avena en frascos

12h 10min

Compota de mango sin azúcar

30min

Avena mañanera de chocolate y pera

20min

Εμφάνιση όλων