Pudín de chía y plátano

Pudín de chía y plátano

4.6 28 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 10 λεπτ.

6 porciones

Υλικά

250 g de leche de coco
250 g de leche de almendra
50 g de miel de agave

50 g de miel de maple
½ cdita de canela en polvo (προαιρετικό πεδίο)
200 g plátano sin piel y en trozos
80 g de semillas de chía
1 plátano semi maduro, en rebanadas
6 cditas de hojuelas de coco
6 cditas de chocolate de su preferencia, rallado

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 190 kcal / 796 kJ

Πρωτεΐνη 3 g

Λιπαρά 8 g

Υδατάνθρακες 29 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Νάτριο 58 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

COCINA ALTERNATIVA 61 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hot cakes veganos

Hot cakes veganos

20min

Smoothie proteico con espinacas

Smoothie proteico con espinacas

5min

Jugo para un hígado más sano

Jugo para un hígado más sano

10min

Huevo estrellado sobre pan casero

Huevo estrellado sobre pan casero

25min

Smoothie matutino de Matcha y Moras

Smoothie matutino de Matcha y Moras

10min

Inmune

Inmune

10min

Huevos duros

Huevos duros

35min

Crepas mexicanas

Crepas mexicanas

1h 50min

Avena nocturna de linaza con yogur de matcha

Avena nocturna de linaza con yogur de matcha

8h

Bebida energética de Azafrán Cardamomo y Almendras

Bebida energética de Azafrán Cardamomo y Almendras

6h 5min

Energético de naranja

Energético de naranja

10min

Hotcakes de aguacate

Hotcakes de aguacate

20min

Εμφάνιση όλων