Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
ziaren sezamu, białego do posypania surówki1 - 2 łyżki
-
różyczek kalafiora200 g
-
różyczek brokułu200 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki70 g
-
czerwonej cebuli przekrojonej na pół60 g
-
ząbek czosnku1
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry5 - 10 g
-
oleju rzepakowego20 g
-
oleju sezamowego10 g
-
20 - 30 g sosu sojowego tamarisosu sojowego20 - 30 g
-
octu ryżowego15 - 20 g
-
miodu, płynnego (προαιρετικό πεδίο)15 g
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
153.3 kcal /
641.6 kJ
Πρωτεΐνη
5.3 g
Λιπαρά
11 g
Υδατάνθρακες
12.8 g
Φυτικές ίνες
4.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.1 g
Νάτριο
452.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
SURÓWKI
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Kluski śląskie
30 λεπτ.
Gotowana kukurydza z majonezem chipotle i salsą z kolendry
1ωρ.
Fasolka szparagowa z gremolatą
35 λεπτ.
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30 λεπτ.
Pieczone gniecione ziemniaki z solą rozmarynową
1ωρ. 30 λεπτ.
Sos duński
15 λεπτ.
Wegański sos „serowy”
20 λεπτ.
Wegański dip z „sera pleśniowego” z tofu
15 λεπτ.
Pikle z łodyg jarmużu
24ωρ. 40 λεπτ.
Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem
1ωρ. 10 λεπτ.
Kremowe ziemniaki z kalarepą
40 λεπτ.
Ziemniaki i dynia na parze (BLW, dla dzieci)
25 λεπτ.