Tapenada

Tapenada

4.7 129 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

200 g

Υλικά

ząbek czosnku
1
czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
120 g
kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
30 g
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
5 g
filety z anchois, z puszki, solone przekrojone na pół
2
tymianku, świeżego tylko liście
1 gałązka
1 łyżeczka tymianku, suszonego
pieprzu czarnego, mielonego
2 szczypty
oliwy z oliwek
30 g

Διατροφή ανά 100 g

Θερμίδες 237 kcal / 992.3 kJ

Πρωτεΐνη 3.3 g

Λιπαρά 23.5 g

Υδατάνθρακες 7.5 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.5 g

Νάτριο 1906.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

PRZEPISY PODSTAWOWE 11 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Marynata jogurtowa z curry do kurczaka

Marynata jogurtowa z curry do kurczaka

5 λεπτ.

Marynata grillowa

Marynata grillowa

10 λεπτ.

Sos do potraw z grilla

Sos do potraw z grilla

15 λεπτ.

Karkówka marynowana z grilla

Karkówka marynowana z grilla

3ωρ. 20 λεπτ.

Marynata ziołowa

Marynata ziołowa

10 λεπτ.

Ser do smarowania

Ser do smarowania

1ωρ.

Masło czosnkowo-ziołowe

Masło czosnkowo-ziołowe

5 λεπτ.

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10 λεπτ.

Marynata barbecue

Marynata barbecue

15 λεπτ.

Dip curry z daktylami

Dip curry z daktylami

5 λεπτ.

Marynata miodowa z chili

Marynata miodowa z chili

15 λεπτ.

Marynata orientalna

Marynata orientalna

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων