Coliflor salteada para dos

Coliflor salteada para dos

3.7 341 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

2 raciones

Υλικά

35 g de agua
400 g de ramilletes de coliflor
50 g de aceite de oliva virgen extra
1 diente de ajo
60 - 80 g de jamón curado en dados
3 - 4 pellizcos de pimienta molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 882.2 mg

Πρωτεΐνη 14.9 g

Θερμίδες 1409 kJ / 337 kcal

Λιπαρά 28.6 g

Φυτικές ίνες 4.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.8 g

Υδατάνθρακες 5.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 133 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tortillitas de bacalao (Pataniscas)

50 min

Soldaditos de Pavía

1 godz. 10 min

Huevos nube

20 min

Buñuelos de bacalao especiados

1 godz.

Pionono de salmón

1 godz. 50 min

Crema de mascarpone, paté de berenjena y confitura de tomate

1 godz. 30 min

Gambones al vapor con salsa picante

15 min

Huevos endiablados (Devilled Eggs)

55 min

Tortillitas de bacalao con miel de caña

30 min

Tosta de chalota y pera caramelizada con queso de cabra

30 min

Causa limeña de atún

1 godz. 20 min

Tosta de pesto de espárragos y pistachos con ceviche de gambas

20 min

Εμφάνιση όλων