Coliflor salteada para dos

Coliflor salteada para dos

3.7 334 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

2 raciones

Υλικά

35 g de agua
400 g de ramilletes de coliflor
50 g de aceite de oliva virgen extra
1 diente de ajo
60 - 80 g de jamón curado en dados
3 - 4 pellizcos de pimienta molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 882.2 mg

Πρωτεΐνη 14.9 g

Θερμίδες 1409 kJ / 337 kcal

Λιπαρά 28.6 g

Φυτικές ίνες 4.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.8 g

Υδατάνθρακες 5.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 133 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Panna cotta de mozzarella con tomate y balsámico

Panna cotta de mozzarella con tomate y balsámico

5 Std. 40 Min

Miniquiches de beicon y champiñones

Miniquiches de beicon y champiñones

30 Min

Tosta de tomates secos y atún

Tosta de tomates secos y atún

10 Min

Chorizos a la sidra

Chorizos a la sidra

35 Min

Tomates rellenos de atún y calabacín

Tomates rellenos de atún y calabacín

30 Min

Ensalada de tomate con ventresca

Ensalada de tomate con ventresca

45 Min

Pimientos del piquillo rellenos de atún y queso

Pimientos del piquillo rellenos de atún y queso

30 Min

Ensalada caprese con aceite de albahaca

Ensalada caprese con aceite de albahaca

10 Min

Pudin de bonito y piquillos

Pudin de bonito y piquillos

5 Std. 10 Min

Frittata de espárragos y champiñones

Frittata de espárragos y champiñones

40 Min

Langostinos con salsa de ostras

Langostinos con salsa de ostras

1 Std.

Mejillones con champiñones y puerros en salsa

Mejillones con champiñones y puerros en salsa

55 Min

Εμφάνιση όλων