
Συσκευές & Αξεσουάρ
Crujiente de coliflor
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
24 unidades
Υλικά
-
de queso parmesano en trozos50 g
-
de queso emmental en trozos50 g
-
de ramilletes de coliflor200 g
-
huevo1
-
clara de huevo1
-
de albahaca seca1 cucharadita
-
de orégano seco1 cucharadita
-
de perejil fresco picado1 cucharadita
-
de sal3 pellizcos
-
de pimienta de Cayena molida (προαιρετικό πεδίο)3 pellizcos
-
de aceite de oliva virgen extra1 cucharada
Διατροφή ανά 1 unidad
Θερμίδες
25 kcal /
106 kJ
Πρωτεΐνη
1.9 g
Λιπαρά
1.9 g
Υδατάνθρακες
0.2 g
Φυτικές ίνες
0.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

De tapas
80 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEnsaladilla de garbanzos y aguacate
1ωρ.
Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras
50 λεπτ.
Tortiglioni en ensalada de moje murciano
30 λεπτ.
Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate
1ωρ.
Frittata de calabacín con ricota
40 λεπτ.
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30 λεπτ.
Espirales de calabacín con boloñesa de pavo
30 λεπτ.
Ensalada templada de pasta con gambas y aguacate
30 λεπτ.
Ensalada de alubias blancas
5 λεπτ.
Tabulé de lentejas
10 λεπτ.
Judías verdes con higaditos al Pedro Ximénez
30 λεπτ.
Tortilla de calabacín y queso crema para dos
20 λεπτ.