Συσκευές & Αξεσουάρ
低溫肋眼牛排
                
                Προετοιμασία 10 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.
              
              
                
                1 塊
              
            Υλικά
- 
          黑胡椒粉¼ 茶匙
- 
          鹽¼ 茶匙
- 
          肋眼牛排 (約1.5公分厚)250 克
- 
          新鮮迷迭香1 支
- 
          蒜頭 略拍扁2 顆
- 
          橄欖油1 大匙
- 
          水1950 克
- 
          奶油 少許
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 塊
                    Νάτριο
                    
                        335.5 mg 
                    
                  
                  
                    Πρωτεΐνη
                    
                        38.2 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        4098 kJ  / 
                        980.4 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        90.5 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        0.2 g 
                    
                  
                  
                    Κορεσμένα λιπαρά
                    
                        40 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        1.4 g 
                    
                  
               
                     
                     
                                     
                                     
                       
                       
                       
                      